O stress apresenta sintomas como preocupação constante, agitação, enxaquecas, dores no peito e aumento do batimento cardíaco. Preocupações com questões da vida ou do dia-a-dia que fogem ao nosso controlo e dores ou instabilidade a nível físico podem, de facto, afetar a qualidade do sono, não deixar dormir à noite e provocar insónias. A longo prazo, para além do cansaço persistente, a falta de sono pode ter efeitos como a diminuição da produtividade.
