Fazer refeições pequenas, evitar alguns alimentos (como as gorduras, o chocolate, os citrinos ou os refogados à base de tomate), bem como bebidas gaseificadas e com cafeína, não comer nas duas ou três horas que precedem o deitar, não fumar, perder peso, não usar roupa apertada e evitar atividades que aumentem a pressão intra-abdominal logo após as refeições.
