– Elimina a tensão, graças à estimulação profunda do tecido. Os movimentos irão libertar as tensões musculares que causam dores e melhoram a mobilidade.
– Reduz a sensação de fadiga e melhora o desempenho físico.
– Causa uma sensação de bem-estar.
– Permite a melhoria do retorne venoso e linfático.
– Reduz dores no corpo, risco de lesões e ansiedade.
– melhora a recuperação após o exercício.
