Duas Doenças Comuns, Mas Distintas

 

Gripe ou constipação? A gripe e a constipação são duas doenças respiratórias frequentes, sobretudo durante os meses mais frios do ano. Apesar de apresentarem sintomas semelhantes, são provocadas por vírus diferentes e variam na sua gravidade. Saber distingui-las é essencial para adotar o tratamento mais adequado e prevenir complicações desnecessárias.

 

Diferenças Entre Gripe e Constipação

 

A gripe é causada pelo vírus da Influenza e caracteriza-se por um início súbito e sintomas mais intensos, como febre elevada (entre 38 °C e 40 °C), dores musculares generalizadas, cansaço acentuado e tosse seca persistente.

A constipação, por outro lado, é geralmente provocada por rinovírus e manifesta-se de forma mais ligeira, com sintomas como dor de garganta, nariz entupido, espirros, tosse suave e, na maioria dos casos, sem febre significativa.

 

Oscillococcinum: Um Aliado Natural no Alívio dos Sintomas

 

Oscillococcinum é um medicamento amplamente utilizado para aliviar os sintomas gripais. Quando tomado logo aos primeiros sinais de gripe ou constipação, pode ajudar a reduzir tanto a duração como a intensidade da doença, promovendo uma recuperação mais rápida e confortável.

Apresenta-se em doses individuais, que se dissolvem facilmente debaixo da língua, o que torna a sua administração prática, sem necessidade de água ou utensílios. Além disso, não provoca sonolência nem interfere com outros medicamentos.

 

Benefícios do Oscillococcinum

 

• Redução da duração da doença: Pode encurtar o tempo de gripe ou constipação.

• Alívio eficaz dos sintomas: Atua sobre a febre, dores no corpo, fadiga, congestão nasal e outros desconfortos associados.

• Fácil de utilizar: Doses individuais prontas a tomar, sem complicações.

• Adequado para todas as idades: Adequado para crianças, adultos e idosos.

• Compatível com grávidas e diabéticos: Sem efeitos adversos conhecidos.

Como Tomar Oscillococcinum

 

• Prevenção: 1 tubo por semana, para prevenção dos estados gripais 
• Tratamento dos primeiros sintomas: 1 tubo, 3 vezes por dia 
• Tratamento de estados gripais declaradas: 1 dose de manhã e à noite, para reduzir a duração e a intensidade dos sintomas.

Medidas Complementares para Recuperação

 

Além do uso de Oscillococcinum, algumas práticas podem contribuir para uma recuperação mais rápida e eficaz:

• Hidratação adequada: Beber bastante água, infusões ou caldos ajudam a manter o organismo hidratado e a eliminar toxinas.

• Repouso: O descanso é essencial para que o sistema imunitário funcione de forma eficiente.

• Alimentação equilibrada: Frutas e legumes ricos em vitaminas, especialmente a vitamina C, fortalecem as defesas naturais.

 

Conclusão

 

Distinguir entre gripe e constipação permite agir de forma mais consciente e eficaz. Oscillococcinum surge como uma solução natural e prática para aliviar os sintomas e reduzir o impacto da doença no dia a dia. No entanto, se os sintomas persistirem ou se agravarem, é fundamental consultar um profissional de saúde para garantir o tratamento mais adequado e evitar complicações.

A tosse é um reflexo natural do organismo para limpar as vias respiratórias de partículas irritantes, muco ou agentes patogênicos. No entanto, nem todas as tosses são iguais, e entender os diferentes tipos pode ajudar a escolher o tratamento mais adequado.

 

1. Tosse Seca

A tosse seca é caracterizada pela ausência de muco e pode ser irritante e persistente. Pode ser causada por alergias, secura da mucosa, refluxo gastroesofágico, infecções virais como constipações e gripes, ou até pelo uso excessivo da voz.

 

2. Tosse Produtiva

A tosse produtiva, ou com expectoração, ocorre quando o organismo produz muco para eliminar agentes irritantes ou infecciosos. É comum em casos de sinusite, bronquite ou pneumonia. Este tipo de tosse não deve ser reprimida, pois é um mecanismo de defesa natural do organismo para eliminar o muco produzido.

 

3. Tosse Mista

Este tipo de tosse combina características da tosse seca (irritativa, sem secreção) e da tosse produtiva (com expectoração). Normalmente observa-se uma oscilação entre os dois padrões ao longo do dia. É comum ser produtiva durante o dia, quando há maior mobilização de secreções, e seca à noite, quando a secreção se acumula e predomina a irritação da mucosa.

 

4. Tosse Alérgica

Este tipo de tosse é desencadeada por alérgenos, como pólen, ácaros ou pêlos de animais. Normalmente, vem acompanhada de espirros, comichão nos olhos e coriza. Pode ser sazonal ou persistente, dependendo do contacto com o agente alergênico.

 

5. Tosse Crónica

A tosse é considerada crónica quando dura mais de oito semanas em adultos e quatro semanas em crianças. Pode estar associada a asma, tabagismo, bronquiectasia ou refluxo gastroesofágico. O tratamento depende da causa subjacente.

 

STODAL® ajuda a aliviar a tosse

O Stodal® é um xarope formulado para aliviar e tratar qualquer tipo de tosse: seca, produtiva ou mista. A sua fórmula combina ingredientes naturais que atuam no alívio da irritação da garganta e na eliminação do muco, sem suprimir o mecanismo natural da tosse.

 

Benefícios do Stodal®:

• Ajuda a reduzir a irritação na garganta e acalmar desconforto
• Promove a eliminação do muco de forma natural
• Tem um sabor agradável e consistência fluída o que facilita a administração, especialmente em crianças
• Pode ser usado por toda a família, adultos e crianças a partir dos 2 anos de idade
• Não causa sonolência
• Compatível com outros medicamentos

 

Como Tomar Stodal®:

Crianças dos 2 aos 12 anos de idade: 1 dose de 5ml com a ajuda do copo doseador 3 a 5 vezes por dia.

Adultos e crianças a partir dos 12 anos de idade: 1 dose de 15ml com a ajuda do copo doseador 3 a 5 vezes por dia.

 

Dicas para aliviar a tosse em casa

Além do uso do Stodal®, opte por medidas no seu dia-a-dia que ajudam no alívio da tosse:

Hidratação: beber bastante água ajuda a hidratar a mucosa, fluidificar o muco e a acalmar a irritação na garganta. A toma de chás com gengibre, limão e mel pode ajudar a aliviar a tosse e a irritação da mucosa.

Humidificação do ambiente: utilizar um humidificador pode evitar o ressecamento das vias respiratórias.

Evitar irritantes: reduzir a exposição ao fumo de cigarro, poluição e produtos químicos agressivos, faz com que a sua garganta não fique irritada e, com isso, previne o aparecimento de tosse.

É importante procurar ajuda médica em caso de:

• Persistência ou pioria dos sintomas e tosse por mais de 3 dias após início de toma de Stodal;
• Aparecimento de febre alta, falta de ar, dor no peito ou tosse acompanhada de sangue ou secreção castanha-esverdeada.

Perante episódios de tosse é importante compreender a sua causa e escolher o tratamento adequado para garantir que recupera o seu bem-estar!

A congestão nasal noturna é um problema comum que pode prejudicar significativamente a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida. No entanto, existem diversas estratégias para aliviar esse desconforto e garantir noites de descanso mais tranquilas.
 

Eleve a Cabeceira da Cama

Dormir com a cabeça levemente elevada facilita a drenagem do muco acumulado, reduzindo a sensação de nariz entupido. Para isso, pode usar almofadas adicionais ou ajustar a altura do colchão na cabeceira, promovendo uma posição mais confortável para a respiração.

 

Mantenha o Ambiente Humidificado

O ar seco pode intensificar a congestão nasal. Utilizar um humidificador no quarto é uma excelente opção para manter a umidade do ar, o que pode proporcionar alívio imediato. Como alternativa, pode posicionar uma toalha húmida próxima à cama ou até mesmo uma bacia com água de forma a melhorar a qualidade do ambiente e combater a obstrução nasal.

 

Hidratação Adequada ao Longo do Dia

Manter-se bem hidratado é essencial para garantir que as mucosas nasais permaneçam húmidas, facilitando a respiração. Beber água regularmente ao longo do dia também pode ser um grande aliado no combate à congestão.

 

Inalações com Vapor

Realizar inalações com água quente ou vapor, especialmente com óleos essenciais como eucalipto ou menta, pode ajudar a abrir as vias respiratórias de forma rápida. O vapor quente alivia a congestão e promove uma sensação de alívio imediata.

 

Use águas do mar – Cory Spray

Cory Spray® é um solução de higiene nasal desenvolvida para uma higiene nasal completa e para proporcionar alívio da congestão nasal. Esta água do mar isotónica e rica em oligoelementos hidrata a mucosa e limpa as secreções nela presentes, ajudando a desobstruir o nariz e a facilitar a respiração ao longo do dia, especialmente útil durante a noite.

Cory Spray® é ideal para toda a família e pode ser aplicado em crianças a partir de 3 meses de idade. Este dispositivo médico tem um sistema prático, que lhe permite fazer as pulverizações em qualquer posição, e higiénico devido à sua tampa protetora e à sua ponta amovível, que permite ser lavada e desinfetada após cada utilização.

Siga estas dicas e respire melhor!

O inverno traz consigo desafios adicionais para a saúde respiratória, principalmente devido às baixas temperaturas e ao ambiente mais propício à circulação de vírus. Esses fatores associados ao sistema imunitário naturalmente mais enfraquecido nestas épocas podem aumentar a vulnerabilidade a gripes, constipações e outras infecções respiratórias. Conheça estratégias práticas para manter o seu sistema imunitário fortalecido durante esta estação:

Fortaleça o Sistema Imunitário

Manter o sistema imunitário forte é a primeira linha de defesa contra problemas respiratórios. Para isso:

 

Alimente-se de forma equilibrada

Inclua na sua dieta diária alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, limões e kiwis. O zinco, presente em frutos secos, sementes e carnes magras, também é essencial para o funcionamento adequado das células imunitárias.

 

Durma bem

O sono é crucial para a regeneração do corpo e para a manutenção de um sistema imunitário eficiente. Tente dormir entre 7 a 9 horas por noite num ambiente tranquilo e confortável.

 

Higienize as Mãos Frequentemente

As mãos são uma das principais vias de transmissão de vírus e bactérias. Portanto:

 

Lave as mãos corretamente

Use água e sabão, esfregando durante pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer, após contacto com superfícies potencialmente contaminadas e ao chegar a casa.

 

Tenha álcool-gel consigo

Em situações onde a lavagem não é possível, o álcool-gel é uma alternativa prática para eliminar microrganismos.

 

Evite Ambientes Fechados e Aglomerações

Ambientes mal ventilados e com muitas pessoas aumentam significativamente o risco de contágio de doenças respiratórias. Para reduzir essa exposição:

 

Ventile os espaços

Abra janelas e portas para promover a circulação de ar fresco, mesmo em dias frios.

 

Utilize máscaras

Durante surtos de gripes, o uso de máscaras em locais fechados e públicos pode oferecer uma camada adicional de proteção.

 

Mantenha o Nariz Hidratado

O nariz desempenha um papel essencial na filtragem de impurezas e microorganismos. Para garantir que funciona adequadamente:

 

Efetue a higiene nasal

A lavagem nasal diária ajuda a remover partículas irritantes e a manter as mucosas húmidas, reduzindo o risco de infecções. Cory Spray pode ser um aliado na higiene nasal diária de toda a família: é uma água do mar rica em oligoelementos que permite uma limpeza suave e completa por microdifusão sem causar desconforto. Esta água do mar é adequada para adultos e crianças a partir dos 3 meses.

 

Evite ar seco

Utilize humidificadores de ambiente, principalmente em locais onde o uso de aquecedores é frequente, para evitar a secura das vias aéreas.

 

Conheça Oscillococcinum

Oscillococcinum é um medicamento homeopático pensado para prevenir e tratar os sintomas de estados gripais como febre, arrepios, dores de cabeça e dores no corpo. Está indicado para toda a família.

Prevenção: Para prevenção de sintomas de estados gripais, a posologia indicada é de 1 dose por semana. 

Estado gripal: Para redução de sintomas como arrepio, febre, dores no corpo e dores de cabeça, deve tomar, aos primeiros sintomas, 1 dose 3 vezes ao dia. Quando os sintomas gripais de encontram instalados, a toma passa a ser 1 dose de manhã e à noite durante 1 a 3 dias.

Com estas dicas e o auxílio de Oscillococcinum, estará mais preparado para enfrentar os desafios do inverno, mantendo a sua saúde respiratória protegida.

A garganta inflamada é um problema comum, especialmente em períodos de clima seco ou durante o inverno, pelo aumento dos casos de infecções que podem causar este sintoma. Felizmente, existem soluções naturais para aliviar esse desconforto:

• Gargarejos com Água Morna e Sal

Uma solução simples é fazer gargarejos com água morna e sal. Misture meia colher de chá de sal num copo de água morna, deixe dissolver e faça gargarejos várias vezes ao dia. Esse método ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar a dor associada.

• Chá com Mel e Limão

Chás de camomila, gengibre ou hortelã, combinados com mel e limão, possuem propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a garganta inflamada. Estas bebidas irão mantê-lo hidratado ao mesmo tempo que suavizam e acalmam a sua garganta.

• Evite Esforçar a Voz

Falar alto, gritar ou sussurrar, irá fazer com que esforce as cordas vocais e garganta, levando à secura da mucosa e inflamação. Se depender da voz no trabalho, como professores ou palestrantes, o descanso vocal é essencial para evitar agravar o problema. É fundamental dar pausas regulares à sua voz.

• Hidratação Regular

Manter-se bem hidratado é crucial para o alívio da garganta inflamada. Beba muitos líquidos ao longo do dia, como água, chás e sopas quentes, para manter a mucosa da garganta lubrificada, reduzindo o desconforto e acelerando a recuperação.

• Tome Homeogene®

Homeogene® é um medicamento homeopático indicado no tratamento de dores de garganta, laringite e rouquidão associada a inflamações leves. Este medicamento atua na dor, rubor, calor e edema da mucosa inflamada. 

Com estas dicas irão aliviar significativamente os sinais e sintomas de garganta inflamada, para que possa retomar a sua rotina com mais rapidez e conforto.