O verão está quase aí, e com ele as tão aguardadas viagens! Se já tem algo marcado, sabe que, apesar do entusiasmo de descobrir novos destinos, os enjoos durante o trajeto podem acabar com o prazer da experiência. A boa notícia é que é possível minimizar esse desconforto e garantir que a sua viagem seja agradável desde o início até o fim, sem deixar que os enjoos atrapalhem os seus planos.

 

Leia estas 5 dicas para viajar sem preocupações, aproveitando cada momento da sua experiência:

 

2. Hidrate-se adequadamente

A hidratação é fundamental, especialmente em viagens no verão. Beber água ao longo da viagem, de forma gradual e em pequenas quantidades de cada vez, ajuda a equilibrar o seu corpo, prevenindo náuseas e outros mal-estares. Mantenha sempre uma garrafinha de água por perto e evite bebidas que possam desidratar, como café ou álcool, que podem intensificar os enjoos.

 

3. Prefira refeições leves antes e durante a viagem

Evite refeições pesadas e gordurosas antes de viajar. Alimentos leves e de fácil digestão, como frutas, iogurtes e biscoitos integrais, são ideais para manter o seu estômago equilibrado. Refeições pesadas podem sobrecarregar o sistema digestivo e aumentar a sensação de náusea, o que potencia o aparecimento de enjoos.

 

4. Evite ecrãs durante o movimento

Durante viagens de carro, autocarro ou avião, olhar para ecrãs de telemóvel ou tablet pode levar a que surjam os enjoos mais rapidamente. Tente desfrutar da viagem sem olhar para ecrãs, escolha olhar para a paisagem ou para objetos fixos no ambiente ao seu redor, isso ajuda a relaxar e a reduzir a sensação de desequilíbrio.

 

5. Respire profundamente e relaxe

A ansiedade e o stress podem piorar os enjoos. Respirar profundamente ajuda a acalmar o corpo e a mente (e o estômago também). Faça respirações lentas e controladas, sentindo o ar entrar e sair, e permita-se relaxar.

 

1. Cocculine: Solução para enjoos de viagem

Se sofre com enjoos associados ao movimento, Cocculine ajuda-o a ter viagem mais tranquila. Pode ser usado para prevenir o aparecimento de enjoos ou então, quando já não há volta a dar, para tratar e aliviar os enjoos, náuseas, tonturas, suores frios e mal-estar causados pelo movimento.

 

Não causa sonolência e pode ser usado em adultos e crianças a partir dos 2 anos de idade. E como deve tomar? É simples: para prevenir o aparecimento de enjoos durante a viagem, deixe dissolver lentamente na boca 2 comprimidos, três vezes ao dia, na véspera e no dia da viagem, sendo que deverá optar por tomar 30min antes da viagem acontecer; para tratar, deixe dissolver lentamente na boca 2 comprimidos assim que os sintomas surjam.

 

Antes de embarcar ou durante o trajeto, use Cocculine conforme as instruções e viaje com mais conforto e menos enjoos! Prepare-se para explorar novos destinos e criar memórias incríveis, sem o desconforto dos enjoos e com Cocculine na sua mala de viagem!

Viajar deveria ser uma experiência leve, cheia de descobertas e momentos inesquecíveis. No entanto, para muitas pessoas, o simples facto de pensar numa viagem pode desencadear sentimentos de ansiedade, nervosismo ou até medo.

 

É perfeitamente natural sentirmo-nos desconfortáveis perante o desconhecido, seja ao planear a viagem, enfrentar novos ambientes ou sair da nossa zona de conforto. Se este cenário lhe soa familiar, saiba que não está sozinho. A boa notícia? Existem formas suaves e naturais de lidar com esta ansiedade, sem recorrer a soluções mais invasivas.

 

Sedatif PC® é um medicamento homeopático tradicionalmente utilizado para aliviar estados ansiosos e emotivos ligeiros, como ansiedade, irritabilidade, hipersensibilidade emocional e perturbações ligeiras do sono relacionadas com estes estados. Não provoca sonolência durante o dia, não causa habituação e está indicado para toda a família, uma solução prática e segura para quem procura mais equilíbrio emocional no seu dia a dia.

 

Ao escolher Sedatif PC®, está a optar por um aliado suave e eficaz que ajuda a aliviar a ansiedade antes e durante a viagem, permitindo-lhe viver o momento com maior tranquilidade e confiança, para que possa aproveitar cada etapa da sua jornada com leveza e serenidade.

Outras estratégias para uma viagem mais tranquila

1. Pratique técnicas de mindfulness e respiração diafragmática
   A ansiedade muitas vezes nasce de pensamentos sobre tudo o que poderia correr mal. Técnicas de mindfulness, como a meditação, ajudam a concentrar-se no momento presente e a reduzir o fluxo de pensamentos negativos. Aliadas à respiração diafragmática, podem acalmar o sistema nervoso e trazer uma sensação de controlo e bem-estar. Praticá-las regularmente, mesmo antes da viagem, pode fazer toda a diferença.
2. Prepare-se mentalmente de forma gradual
   A antecipação pode alimentar o medo do desconhecido. Uma boa estratégia é ir-se expondo, aos poucos, aos elementos da viagem. Investigue o destino, veja vídeos, planeie pequenos passeios próximos de casa, ou simule a experiência com amigos ou familiares. Esta familiarização gradual contribui para aumentar a confiança e reduzir o impacto da ansiedade.
3. Conecte-se com outros viajantes
   O medo pode tornar-se maior quando sentimos que estamos sozinhos. Partilhar dúvidas e experiências com amigos que já conhecem o destino ou com comunidades online de viajantes pode ser reconfortante. Sempre que possível, viajar acompanhado também reforça a sensação de segurança. Partilhar a viagem pode transformar o medo em entusiasmo e tornar a experiência muito mais rica.

 

Um último lembrete…

Lembre-se: não tem de enfrentar a ansiedade de viajar sozinho. Com a ajuda de técnicas simples e eficazes e com o apoio de Sedatif PC®, uma solução suave e natural, é possível resgatar o prazer de explorar o mundo com confiança e leveza.

A toma é simples: 2 comprimidos, 3 vezes ao dia, deixados dissolver lentamente na boca. Para crianças com menos de 6 anos, os comprimidos devem ser esmagados e dissolvidos em água. Lembre-se, Sedatif PC® é a escolha certa para toda a família antes, durante e depois da viagem.

As nódoas negras nas crianças são comuns, fazendo parte do dia a dia infantil e são resultado de brincadeiras e aventuras dos mais pequenos. Crianças são naturalmente ativas, gostam de correr, saltar e explorar, e é normal que surjam pequenas lesões e nódoas negras. 

Apesar do seu aspecto, as nódoas negras e hematomas geralmente são inofensivos e desaparecem sozinhas com o tempo, mas acabam sempre por causar preocupação nos pais. Por isso, existem formas de aliviar o desconforto e acelerar o processo de recuperação.

Deixamos algumas dicas úteis para lidar com as nódoas negras nas crianças:

 

• Aplique frio imediatamente: Usar uma bolsa de gelo ou compressa fria nas primeiras horas ajuda a reduzir o inchaço e a evitar que a nódoa negra se alastre.
• Mantenha a zona elevada: Se possível, manter o membro afetado elevado ajuda a reduzir o fluxo sanguíneo para a área e diminui a formação da nódoa negra.
• Evite pressionar: Embora seja instintivo querer tocar ou massajar, o ideal é não aplicar pressão diretamente na zona lesionada.
• Aplique Arnigel®

 

O que é Arnigel®?

Arnigel® é um gel tópico rico à base de Arnica montana, que tem ação anti-inflamatória, analgésica e anti-equimótica. Graças à sua tripla-ação, Arnigel® é  indicado no tratamento de nódoas negras, hematomas, inchaços, inchaços e dores musculares ligeiras. 

É especialmente útil para pais que procuram uma solução prática para os inevitáveis “tropeções” das crianças.

Arnigel® pode ser utilizado em crianças a partir de 1 ano de idade (e também em adultos), desde que a pele não esteja ferida ou com lesões abertas. A sua fórmula natural é bem tolerada, sendo rapidamente absorvida após aplicação e não deixando uma película gordurosa, o que o torna ideal para uso em crianças pequenas.

 

Como Arnigel® Atua?

Ao aplicar Arnigel na zona afetada, a Arnica montana atua na redução da inflamação, da dor e na reabsorção da nódoa negra. O efeito refrescante do gel também ajuda a aliviar a dor e a inflamação, fazendo com que a criança recupere mais rápido e se sinta melhor mais rapidamente.

 

Como Devo Utilizar Arnigel®?

Deve aplicar logo que possível uma camada fina de Arnigel® na região dolorosa e fazer uma massagem ligeira até completa absorção. Deverá fazer aplicação 1 a 2 vezes ao dia.

Arnigel® é, assim, uma excelente opção para as quedas e trambolhões dos mais pequenos! Sendo um medicamento indispensável na farmácia de emergências de qualquer família.

Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer ou para manter um sono reparador devido ao stress e ansiedade. 

Deixamos algumas dicas sobre o que pode fazer para melhorar a qualidade de sono.

 

Estabeleça uma rotina: Dormir e acordar no mesmo horário todos os dias ajuda a regular o ritmo circadiano e melhora a qualidade do sono.

Crie um ambiente tranquilo: Mantenha o quarto silencioso, escuro e confortável. Evite o uso de eletrónicos antes de dormir, pois a luz azul pode interferir no sono.

Relaxe antes de dormir: Técnicas de relaxamento, como a meditação ou a respiração profunda, podem ajudar a preparar o corpo e a mente para o sono.

 

Para além destas dicas, Sedatif PC é um medicamento desenvolvido especialmente para ajudar nos estados ansiosos e, consequentemente, melhorar a qualidade do sono.

 

O que é Sedatif PC?

 

Sedatif PC é um medicamento não sujeito a receita médica tradicionalmente utilizado em estados ansiosos e emotivos ligeiros: ansiedade, hipersensibilidade emocional e irritabilidade e perturbações ligeiras do sono devido a esses estados. É adequado para toda a família e não causa dependência nem falta de concentração ou sonolência.

 

Como o Sedatif PC Melhora a Qualidade do Sono?

 

Sedatif PC reduz os estados ansiosos que são frequentemente responsáveis pela insônia ou pelo sono de má qualidade. Ao diminuir as tensões e ansiedades diárias, o Sedatif PC tem um impacto positivo na qualidade do sono. É uma excelente opção para problemas relacionados à qualidade do sono. Ao ajudar a controlar os níveis de tensão emocional e ansiedade, este medicamento natural facilita o processo de adormecer e melhora a qualidade do sono, permitindo que acorde mais descansado e renovado. 

As dores musculares são comuns e podem ser causadas por diversos fatores, como esforço físico intenso, lesões, tensões musculares ou até condições crónicas. Embora o descanso e a reabilitação sejam importantes para a recuperação, o uso de tratamentos locais alivia o desconforto. 

 

Arnigel é uma excelente opção para quem necessita de um alívio natural e rápido para as dores musculares.

 

O que é Arnigel?

Arnigel é um gel tópico à base de extrato de Arnica montana, uma planta medicinal conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e anti-equimóticas. É formulado para tratar e proporcionar alívio de contusões, hematomas, dores e tensões musculares, de toda a família (adultos e crianças a partir de 1 ano de idade).

 

Como o Arnigel Alivia as Dores Musculares?

O Arnigel é uma solução para aliviar dores e tensões musculares. A sua aplicação tópica em gel permite que os componentes ativos da Arnica montana penetrem diretamente na área afetada, proporcionando alívio e reduzindo a dor. Este gel, com efeito fresco e calmante, ajuda a aliviar a sensação de calor e ardor, associados à inflamação; a  melhorar a circulação sanguínea local e a reduzir o inchaço e possíveis hematomas que possam surgir.

 

Além disso, Arnigel tem propriedades analgésicas que ajudam a aliviar as dores musculares causadas por esforço excessivo ou lesões leves, tornando-o uma alternativa para quem necessita de um tratamento natural e rápido.

 

Como Usar Arnigel?

 

Aplicação Tópica: Aplique, assim que possível, uma camada fina de Arnigel diretamente sobre a área afetada e dolorosa. Massage suavemente até que o gel seja absorvido completamente pela pele. Deverá aplicar 1 a 2 vezes ao dia.

 

Precauções: Embora Arnigel seja seguro, é importante não aplicá-lo em feridas abertas, diretamente nas mucosas ou áreas de pele irritada.

Siga as orientações de uso presentes na embalagem ou conforme recomendação médica.