O verão está quase aí, e com ele as tão aguardadas viagens! Se já tem algo marcado, sabe que, apesar do entusiasmo de descobrir novos destinos, os enjoos durante o trajeto podem acabar com o prazer da experiência. A boa notícia é que é possível minimizar esse desconforto e garantir que a sua viagem seja agradável desde o início até o fim, sem deixar que os enjoos atrapalhem os seus planos.

Leia estas 5 dicas para viajar sem preocupações, aproveitando cada momento da sua experiência:

2. Hidrate-se adequadamente

A hidratação é fundamental, especialmente em viagens no verão. Beber água ao longo da viagem, de forma gradual e em pequenas quantidades de cada vez, ajuda a equilibrar o seu corpo, prevenindo náuseas e outros mal-estares. Mantenha sempre uma garrafinha de água por perto e evite bebidas que possam desidratar, como café ou álcool, que podem intensificar os enjoos.

3. Prefira refeições leves antes e durante a viagem

Evite refeições pesadas e gordurosas antes de viajar. Alimentos leves e de fácil digestão, como frutas, iogurtes e biscoitos integrais, são ideais para manter o seu estômago equilibrado. Refeições pesadas podem sobrecarregar o sistema digestivo e aumentar a sensação de náusea, o que potencia o aparecimento de enjoos.

4. Evite ecrãs durante o movimento

Durante viagens de carro, autocarro ou avião, olhar para ecrãs de telemóvel ou tablet pode levar a que surjam os enjoos mais rapidamente. Tente desfrutar da viagem sem olhar para ecrãs, escolha olhar para a paisagem ou para objetos fixos no ambiente ao seu redor, isso ajuda a relaxar e a reduzir a sensação de desequilíbrio.

5. Respire profundamente e relaxe

A ansiedade e o stress podem piorar os enjoos. Respirar profundamente ajuda a acalmar o corpo e a mente (e o estômago também). Faça respirações lentas e controladas, sentindo o ar entrar e sair, e permita-se relaxar.

1. Cocculine: Solução para enjoos de viagem

Se sofre com enjoos associados ao movimento, Cocculine ajuda-o a ter viagem mais tranquila. Pode ser usado para prevenir o aparecimento de enjoos ou então, quando já não há volta a dar, para tratar e aliviar os enjoos, náuseas, tonturas, suores frios e mal-estar causados pelo movimento.

Não causa sonolência e pode ser usado em adultos e crianças a partir dos 2 anos de idade. E como deve tomar? É simples: para prevenir o aparecimento de enjoos durante a viagem, deixe dissolver lentamente na boca 2 comprimidos, três vezes ao dia, na véspera e no dia da viagem, sendo que deverá optar por tomar 30min antes da viagem acontecer; para tratar, deixe dissolver lentamente na boca 2 comprimidos assim que os sintomas surjam.

Antes de embarcar ou durante o trajeto, use Cocculine conforme as instruções e viaje com mais conforto e menos enjoos! Prepare-se para explorar novos destinos e criar memórias incríveis, sem o desconforto dos enjoos e com Cocculine na sua mala de viagem!