O sono é um dos pilares fundamentais para o crescimento saudável do bebé. No entanto, nos primeiros meses de vida é comum que o padrão de sono seja irregular, com despertares frequentes, dificuldade em adormecer e períodos de maior agitação, sobretudo ao final do dia.

Esta fase pode tornar-se ainda mais desafiante quando surge o nascimento dos primeiros dentinhos, um processo natural que costuma iniciar-se por volta dos 3-6 meses de idade, embora possa variar de bebé para bebé.

A erupção dentária pode causar desconforto e inflamação nas gengivas, aumento da salivação, necessidade de morder objetos e uma maior irritabilidade, fatores que frequentemente interferem com o descanso.

Criar uma rotina de sono ajuda o bebé a sentir-se mais seguro, relaxado e preparado para dormir. Ao mesmo tempo, quando existe desconforto associado à dentição, a rotina é ainda mais importante para oferecer previsibilidade e calma.

O nascimento dos primeiros dentinhos: o que esperar (principalmente à noite)

Antes de o dente aparecer visivelmente, a gengiva pode ficar mais inchada e sensível. O bebé pode:

• Morder tudo o que encontra para aliviar a pressão
• Ficar mais irrequieto, sobretudo à noite
• Ter sono mais leve e fragmentado
• Apresentar mais necessidade de colo e conforto

Estes sintomas tendem a ser temporários, mas podem impactar significativamente o sono durante vários dias ou semanas, tanto do bebé como dos pais.

A falta de descanso adequado acaba por se tornar um ciclo vicioso, que é ainda mais agravada quando está associada ao nascimento dos primeiros dentinhos. O bebé pode manifestar ainda com mais intensidade neste período:

• Choro frequente e prolongado
• Irritabilidade
• Dificuldade em acalmar
• Agitação antes de dormir
• Despertares noturnos frequentes

Que pequenos gestos podem ajudar a ter noites mais tranquilas?

Criar uma rotina de sono

Ter uma rotina de sono não significa impor horários rígidos, mas sim repetir uma sequência de ações que transmitam calma e que ajudem o bebé a perceber que está na hora de dormir.

Algumas estratégias simples incluem:

• Banho morno ao final do dia
• Ambiente calmo, com luz suave e pouco ruído
• Canções de embalar ou sons relaxantes
• Contacto físico reconfortante

Ter horários consistentes para deitar ajuda a que haja alguma previsibilidade nesta fase do dia, o que transmite o bebé relaxar, mesmo em fases de maior desconforto como a dentição.

Ter um aliado que alivie o desconforto do bebé

Camilia é um medicamento que ajuda a aliviar os sintomas associados ao nascimento dos primeiros dentes, como a irritabilidade, desconforto, dor e inflamação das gengivas, salivação excessiva, febre ligeira, perda de apetite e alterações gastrointestinais. Sinais e sintomas comuns da dentição, que afetam o sono do bebé, e também dos pais. 

Com uma fórmula simples, sem açúcar e lactose, e num formato muito prático e fácil de administrar e transportar (unidoses), Camilia é o melhor amigo dos pais e dos bebés aquando do nascimento dos primeiros dentes.

Modo de utilização: Aplicar o conteúdo de 1 unidose, 2 a 3 vezes ao dia, diretamente na cavidade bucal da criança. Sem necessidade de massajar as gengivas do bebé.

Recomenda-se que uma das tomas seja feita à noite, para que haja alívio dos sintomas associados aos primeiros dentes, e o bebé tenha uma noite mais tranquila.